Essen macht fruchtbar

Deine Ernährung als Schlüssel zu deiner Fruchtbarkeit
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Kennst du das auch? 

Gesunde Ernährung - und trotzdem nicht schwanger?

Unregelmäßige Zyklen, unerklärliche Stimmungsschwankungen, Haarausfall, wiederkehrende Hautprobleme, unangenehme Verdauungsstörungen oder sogar ständige Erschöpfung und Müdigkeit. Du spürst, dass dein Körper nicht so harmoniert, wie er sollte, und suchst nach Wegen, ihm zu helfen.

All diese Symptome hängen von deinen Hormonen ab - genauso wie deine Fruchtbarkeit. Das Gute daran: Du kannst das Gleichgewicht deiner Fruchtbarkeitshormone über deine Ernährung beeinflussen und deinem Körper so dabei helfen, schwanger zu werden

Aber wie navigierst du durch die Informationsflut und entdeckst die richtige Ernährungsweise, um deinen Körper optimal zu unterstützen?

Schluss mit Diäten, wilden Theorien, nicht wissen was man essen soll! Dieser Ernährungsguide bietet dir ein klares Ernährungskonzept zur Optimierung deiner Fruchtbarkeit. 

Um schwanger zu werden, brauchst du die richtigen Nährstoffe.

Eine hormonfreundliche Ernährung darf vor allem so sein: Simpel. Clean. Sofort umsetzbar.

Ein Guide. Ein Konzept.
Maximale Klarheit im Kinderwunsch.

#1 Grundlagen gesunde ernährung

  • Warum Ernährung so wichtig ist
  • Die Bedeutung von Makro und Mikronährstoffen
  • Wie viel Energie (Kalorien) braucht dein Körper
  • Wie sieht eine ausgewogene Ernährung aus?

#2 darmgesundheit - Basis für deine fruchtbarkeit

  • Abhängigkeit Fruchtbarkeit vom Darm
  • 3 Schritte Darm-Support als konkrete Darmkur

#3 Nährstoffe für die fruchtbarkeit

  • Welche Nährstoffe wirklich wichtig sind inkl. passender Lebensmittelauswahl
  • Hormonfreundliche Nährstoffauswahl für den Fruchtbarkeitssupport

#4 negative einflüsse auf die fruchtbarkeit

  • Auswirkung schlechter Ernährung
  • Umweltgifte
  • Nährstoffmangel durch ungünstige Zubereitung
  • Der Einfluss von Zucker auf die Fruchtbarkeit
  • Alkohol und Koffein im Kinderwunsch

5# Ernährungskonzept für deine FruchtbarkeiT

  • Finde heraus, welche Ernährung am besten zu deiner hormonellen Situation passt
  • Diäten und Ernährungsformen
  • Ernährungsgrundsätze zum direkt umsetzen
  • Vegetarische und vegane Ernährung im Kinderwunsch
  • Zyklische Ernährung

#6 ernährungsumstellung im kinderwunsch

  • Wie man seine Ernährung umstellt
  • Die Bedeutung von Mahlzeitenplanung und Vorratshaltung
  • Intuitiv gesund - auch ohne Rezepte
  • Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln

#7 fruchtbarkeitsfördernde rezepte

  • Frühstücksideen
  • Snacks und Zwischenmahlzeiten
  • Hauptgerichte
  • Desserts und Süßigkeiten
  • Lebensmittellisten, auch für antientzündliche Ernährung
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Das bekommst du:

  • Videoinhalte mit Hintergrundwissen zur fruchtbarkeitsfördernden Ernährung und konkreten Tipps zur Umsetzung
  • Hormonfreundliche Lebensmittellisten, auch für die anti-entzündliche Ernährung
  • Fruchtbarkeitsfördernde Rezepte
  • Zielwerte für das Nährstofftracking
  • Expertenwissen aus mehr als 10 Jahren Kinderwunsch- und Coachingerfahrung

Deine Investition: 249€, oder 3 Mal 83€

zahlbar in 3 Raten oder per Einmalzahlung

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Speziell für deine Bedürfnisse bei:

  • Kinderwunsch
  • Schwangerschaft
  • Stillzeit

"Dein Schlüssel zu einem fruchtbaren Zyklus:
Die Macht der richtigen Ernährung!"

Deine Ernährung als dein ultimativer "Fruchtbarkeitsboost".

Ich dachte immer, ich würde mich schon gesund ernähren - bis ich mich im Kinderwunsch näher mit meiner Ernährung befasst habe. Nach über einem Jahr im Kinderwunsch habe ich festgestellt, dass meine Ernährung noch nicht ganz zu meiner hormonellen Situation passt. 

Stellst du dir auch oft Fragen wie: Soll ich Fleisch essen oder nicht? Ist Milch gesund? Welche Diät ist die richtige? Stehst du vor der Herausforderung, deine Ernährung auf deinen Kinderwunsch abzustimmen? Bist du verunsichert, ob du ab und zu naschen darfst oder ob ein Glas Sekt wirklich schadet? Du bist nicht allein!

Das habe ich angepasst und wollte vor allem Eines: Das meine Ernährung zu meinem vollen Alltag passt, einfach umzusetzen ist und mich und meinen Körper bestmöglich unterstützt. Dieses Ernährungskonzept habe ich jetzt die letzten 10 Jahre umgesetzt - ich bin davon überzeugt, dass es sowohl meine Fruchtbarkeit unterstützt hat als auch jetzt mein Energieniveau als Mama aufrecht erhält. Es funktioniert also langfristig. Und genau das ist das Ziel. 

 Als erfahrener Kinderwunsch-Coach habe ich zahlreiche Frauen begleitet und dabei immer wieder festgestellt, wie wichtig eine gut durchdachte Ernährungsweise ist.

In diesem Programm findest du das konzentrierte Wissen, das ich zusammen mit Experten aus den Bereichen Ernährung, Medizin, Sport und Coaching erarbeitet habe. Aber es bleibt nicht nur bei der Theorie - du erhältst konkrete Ernährungspläne und Rezepte aus Zutaten, die du leicht in jedem Supermarkt findest.

Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen, um deinem Körper das zu geben, was er braucht. Werde ein Teil der Gruppe und freue dich auf eine Zeit des bewussten Genießens, der Fürsorge für dich selbst und die spannende Vorbereitung auf eine mögliche zukünftige Schwangerschaft!

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Über Melissa, deinen Kinderwunsch Coach

Ich bin Melissa – Kinderwunsch Coach und Mama von 2 Jungs und einer kleinen Tochter. Meine Kinderwunschreise begann vor nunmehr 10 Jahren. Mein erster Kinderwunsch dauerte mehr als 5 Jahre - nun bin ich im ersten Zyklus schwanger geworden. 

Seitdem beschäftige ich mich mit dem Thema ganzheitliche (Frauen)gesundheit und Kinderwunsch. 

Als Coach begleite ich Frauen und Paare dabei, ganzheitlich und natürlich ihre Fruchtbarkeit zu optimieren. Mit LiveLoveBaby habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dir genau die Inhalte und das Wissen zur Verfügung zu stellen, damit auch du deine Einfluss auf deine Fruchtbarkeit hast.

Das Ziel dieses Programms und aller LiveLoveBaby Inhalte ist es, dass du deinen Kinderwunsch selbstverantwortlich und voller Vertrauen beeinflussen kannst. Indem du die richtigen Fragen stellst, du weißt, was du im Alltag tun kannst, um deinen Kinderwunsch zu unterstützen und deinen Körper über einen ausgewogenen Lifestyle auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereiten kannst. 

Du fragst dich, was du wirklich tun kannst, um deinem Wunschkind näher zu kommen? LiveLoveBaby bietet dir genau die Antworten, die du brauchst.

Und das Schritt für Schritt. In deiner eigenen Geschwindigkeit. Für ein sicheres Gefühl. Für die nächsten Schritte zu deiner Schwangerschaft.

Alles Liebe

Melissa

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